Mat & Motion

[Kapten Kamin]

Tog mig återigen an Norra berget...
Har skytteabstinens, så tvingar mig ut och gå istället.
Kapade nära 3 minuter på måndagens tid...
För att följa länken så måste du registera dig.

Hua, det är ju så brant att man börjar drömma om hiss innan man är halvvägs!

Jo, men det är i alla fall trappor vissa bitar..
Värst är det i nedförsbackarna... Har jag väl fått upp farten, så är inte den här kroppen lättstoppad i rullgruset!

Hittade en ny liten sjö att kuta runt idag.. Kortare, men högre tempo..
För att följa länken så måste du registera dig.

.. Och med ett snitt på 12800 steg om dagen på jobbet, så har jag jobbat ihop till en öl nu på söndag kväll. Skål

För att följa länken så måste du registera dig.

[mikebike]

Tog mig återigen an Norra berget...
Har skytteabstinens, så tvingar mig ut och gå istället.
Kapade nära 3 minuter på måndagens tid...
För att följa länken så måste du registera dig.

Förr fanns det skjutbanor både på Norra och på Södra (LV5) Berget.
Jag är uppvuxen rakt nedanför glasspinnen.

Inte så långt från där vi har lägenheten då.
Fint område att jogga runt på, men satan så brant innan man är uppe...

Ludvigsbergsvägen 36, sista trappuppgången.....

[Kapten Kamin]

Whop, Whop.
5 km "löpning" under halvtimmen.. En (halv) milstolpe...
För att följa länken så måste du registera dig.

[börne]

Stått i en bastu hela veckan, så otroligt varmt på jobbet så man är helt slut i bollen efter en arbetsdag, slutar ju tidigt fredagar så idag var det bestämt att jag drar direkt hem & sätter mig på cykeln, mat & dryck var förberett, däcken hårdpumpade då det bara var asfalt. Bara att fylla vätskesystemet i ryggan med kallt vatten sen iväg.

Målet var havet... så det blev en tur till Åhus & stranden, valde ett av dom lugnaste ställena & slappade där ett tag sedan blev det en lugn tur runt Åhus & sedan hem i motionstempo igen! Blev 55km

Hav
För att följa länken så måste du registera dig.

Sen blev det en tur mot hamnen, det finns människor med pengar i Åhus, som biltok blir man ju glad av sånt här
För att följa länken så måste du registera dig.

ABSOLUT.
För att följa länken så måste du registera dig.

Där finns sjukt fina & DYRA sommarstugor, denna var inte en av dom
För att följa länken så måste du registera dig.

Hamnen där Absolut också ligger, på motsatt sida finns dom dyraste husen, ett av dom enklare till salu nu för 7 mille... men det blir väl budgivning så man får väl som vanligt lägga på lite, tror jag avstår!
För att följa länken så måste du registera dig.

[sigge63]

Stått i en bastu hela veckan, så otroligt varmt på jobbet så man är helt slut i bollen efter en arbetsdag, slutar ju tidigt fredagar så idag var det bestämt att jag drar direkt hem & sätter mig på cykeln, mat & dryck var förberett, däcken hårdpumpade då det bara var asfalt. Bara att fylla vätskesystemet i ryggan med kallt vatten sen iväg.

Målet var havet... så det blev en tur till Åhus & stranden, valde ett av dom lugnaste ställena & slappade där ett tag sedan blev det en lugn tur runt Åhus & sedan hem i motionstempo igen! Blev 55km

Hav
För att följa länken så måste du registera dig.

Sen blev det en tur mot hamnen, det finns människor med pengar i Åhus, som biltok blir man ju glad av sånt här
För att följa länken så måste du registera dig.

ABSOLUT.
För att följa länken så måste du registera dig.

Där finns sjukt fina & DYRA sommarstugor, denna var inte en av dom
För att följa länken så måste du registera dig.

Hamnen där Absolut också ligger, på motsatt sida finns dom dyraste husen, ett av dom enklare till salu nu för 7 mille... men det blir väl budgivning så man får väl som vanligt lägga på lite, tror jag avstår!
För att följa länken så måste du registera dig.

[mikebike]

74 km landsvägscykling idag. 26 grader varmt.
Jag är inte ett dugg avundsjuk på de som springer Stockholm Marathon.

[börne]

Blev en tur i förmiddags innan jag stack vidare på andra måsten.

Åhus-Haväng-Åhus... 50km med 15km askul stigcykling, resten en bit av Sydostleden på grus & tråkasfalt.

Man paserar Ravlunda skjutfält & har kommit där förbi några gånger men med bil & då ser man inte sånt här skoj. En rälsskjutbana, antar dom monterar trästridsvagnar & annat skoj att panga på som rusar fram på den lååååånga rälsen!


Att dom där graffitikladdarna hittar ända ut där


Havängsdösen. Stenkammargrav från yngre stenåldern, c:a 5 500 år gammal.

& en Trek Superfly från 2016, blev en fin mix på bild

[börne]

Blivit väldigt dåligt med motion senaste veckan, förra fredagen blev det 2 mil & idag 1 mil, båda i lugnt tempo bara för att komma ut!

Får skärpa mig, men ibland fattas motivationen lite, min träningspolare har inte varit med alls i år då det är uterumsbygge som gäller & han har bara helgerna till detta! Får hoppas han hänger på efter midsommar när det ska vara klart då det är där vi ska fira, lite lättare att köra hårda pass när man har någon att pusha & bli pushad av

[Larzzon]

Idag blev det en runda på den skånska landsbygden.
För att följa länken så måste du registera dig.

[gubbe]

Starkt Larzzon
Det är ju trots allt Midsommardagen.

[börne]

Härligt Larzzon... inte bara jag som var galen nog idag

Trots midsommardag så kände jag mig oförskämt pigg, blev en del öl igår men utdraget på lång tid, skönt när man inte sabbar hela dagen efter! Fixade ett bromsproblem & käkade lunch, tog en bärs med mig & drog iväg mot den roliga slingan på Fjälkinge backe.

Blev 3 varv där sen hem igen... 34,6km är jag nöjd med idag

[mikebike]

76,6 km landsvägscykling, på södra Öland.
Det blåser ALLTID på Öland.

[börne]

Det blåser ALLTID på Öland.

Som i Skåne då

En jäkla motvind stundtals idag, dock mestadels medvind hemåt!

[gubbe]

76,6 km landsvägscykling, på södra Öland.
Det blåser ALLTID på Öland.

Du är som Tomaz och Kamin i FT, svår att slå.

För egen del har det hittills idag blivit 13387 steg genom att anlägga en träningsbana (FT), samt att klippa gräset uppe vid stugan. Alltid något ...

[börne]

Idag blev det en tripp till Ivön igen då det var så kul förra sommaren. Inte så långt idag men desto fler höjdmeter

Men idag var fokus på att ta mig upp på högsta punkten på ivö Klack så det blev en del gå upp idag sen lite kul downhill ner!

Som vanligt svårt att se hur brant det är men lite längre upp var det så man fick gå på tåspetsarna.
Tog mig upp på toppen sedan ner samma håll... det var sjukt skoj & snabbt går det!!
För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

Detta kommer bli skoj på väg ner... det stämde, det är kul när det svänger
För att följa länken så måste du registera dig.

Lite synd att man trots allt inte ser så mycket för all vegetation, men synd att ta bort den bara för att man ska se
För att följa länken så måste du registera dig.

Verkar ha varit varmt för inte är det väl höst redan!
För att följa länken så måste du registera dig.

Dryga 130 meter över havet markerades med ett rör... inte så intressant!
För att följa länken så måste du registera dig.

Sen den härliga stigen ner.
För att följa länken så måste du registera dig.

[Larzzon]

En kvällstur dock inget kvällsbad.
För att följa länken så måste du registera dig.

[Nitro]

Det har och blir en hel del motion framöver tills mina 80 m3 bokved ( ca: 40 ton)är itu och upplavad. 8 har jag fixat igår och idag så 72 kvar.

[Skyddsjägarn]

Hämtade posten idag .... 2 ggr trött(skojar)

[börne]

25km idag... lyckades köra tokigt fel & orkade inte vända så blev en tur i bonnens päreåker

Dock ingen åverkan då jag följde traktorspåren, men han kanske hade blivit sur om han såg mig

Helt galet torrt nu!!


För att följa länken så måste du registera dig.

[börne]

Ingen MTB idag även om morsan frågade om jag skulle cykla, hon hade aldrig varit vid Hovs Hallar

Blev ingen lång vandring idag men kul att komma dit igen. Men gott att känna att man kunde halvspringa upp till parkeringen nere från havsnivå utan större ansträngning, det går rätt bra uppför där bland stenarna, kom att tänka på när Johanna sprang upp för Stens Huvud & jag höll på att dö, nu hade jag nog hängt med lite bättre

Skickade dessa två bilder från där man går ner till henne!
För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

Du har ju en MTB skrev hon Jo det skulle nog gå bra med en Downhill bike eller om man inte har några hjärnceller alls & som tur är har jag några kvar, då svarade hon med en tumme upp


Man möts av detta när man kommer ner, riktigt coolt med alla dessa stentorn, där finns hur många som helst
För att följa länken så måste du registera dig.

Såg nästan lite dramatiskt ut med den gråa himlen det var idag, betydligt finare väder hemma, lite synd men det var en trevlig tur ändå!
För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

För att följa länken så måste du registera dig.

En bänk är inklämd här, rätt fint att sitta & njuta en stund!
För att följa länken så måste du registera dig.

Satt vita stenar fastkilade i den stora klippväggen, på andra sidan så satt vissa så högt upp som 10 - 12 meter, vissa gillar tydligen att klättra
För att följa länken så måste du registera dig.

Ingen aning vad som suttit här, men det fastnade på bild i alla fall!
För att följa länken så måste du registera dig.

Gräset var grönare på andra sidan
För att följa länken så måste du registera dig.

Som sagt, detta är riktigt nice, varit där tidigare med riktiga kameran & jag har låtit trycka upp en stor tavla från ett foto jag taget där.
För att följa länken så måste du registera dig.

[börne]

Blev en liten 15km tur på härliga Äspet/Åhus idag. Körde på bra i början då det rullade på riktigt bra, sen gick jag in i väggen & fick kämpa tillbaks till lite fart igen men sedan tog lusten slut igen så det blev inte så långt som jag hoppades på, längesedan jag körde stig nu så var kul ändå.

Varför syns det så dåligt på bild, det var ju brant nerför här... ser ju helt platt ut


Lika grå himmel idag, blev lite bättre senare men lika grått nu igen, dock rätt skönt med lite vila från den grymma värmen, är ändå lagom varmt!



Grymt, någon har tagit sig tid att märka upp den roligaste "slingan" med röda prickar.

Då det är ett virrvarv av naturstigar är det trots att man varit där många gånger sjukt lätt att köra fel ibland! Bra jobbat den som gjort det

[börne]

2 mil i stan bara för att komma ut i solen & se på lite folk

Samt en kort kvällspromenad hos polaren ner till havet.

Sjukt fint han har bara 1km hemifrån

För att följa länken så måste du registera dig.

[mikebike]

Jag är i Varberg, både racer och MTB fick komma med.
Det är i varmaste laget nu, 28 grader på eftermiddagarna.
Idag blev det en riktigt tung tur, vinden vände så jag hade motvind 2/3 av de 67 km jag cyklade. Dessutom är det ganska backigt inåt landet.

[börne]

Satan va varmt det var idag, som en blåslampa då fartvinden slog emot en

Men det blev en tur till polaren i Tosteberga, ner till havet & slappade sen hem på 49km.

Jäkligt fin miljö vid Tosteberga.


Hav... det är nice!! Ikväll låg det dessutom helt stilla, inte en vindpust, ovanligt i Skåne!


Trevligare att cykla här än inne i stan Trevligare miljö samt att ute på landet håller bilarna avstånd, inne i stan verkar det vara närmast vinner!!

[Larzzon]

En morgontur.
För att följa länken så måste du registera dig.