Mat & Motion

[börne]

Jag har nog aldrig cyklat så lite MTB som denna sommar.
När det är riktigt varmt är det betydligt behagligare att cykla landsväg eftersom fartvinden kyler.

Jag har också cyklat mindre, det har ju varit 30° hela sommaren & man orkar helt enkelt inte!

Nästan så jag skulle skaffa en lvg för det är smidigt att bara ta sig ner från lgh sen finns det asfalt på alla håll. Nu blir det lite asfalt ändå med MTB'n vilket ju fungerar men det rullar ju på så mycket bättre med en lvg så det blir mest lite stadsrundor!

Får se på söndag hur det blir, är sugen på Genarp igen men vädret styr ifall det blir det eller IKEA!

[mikebike]

Idag blev det MTB, 19 grader och blåsigt....
35 km med frun, så det gick inte så fort och det var inte så mycket stigcykling.

Nu skall jag baka en tredubbel sats med morotskaka att ta med till jobbet, det är min födelsedag idag.


För att följa länken så måste du registera dig.

[börne]

Idag tog jag mig i kragen så det blev i alla fall en dryg 2 mila runda, inte ens trött så ville fortsätta men nu ska jag kolla in XCO & DH VM... så det blir soffMTB nu

[mikebike]

59 km MTB blev det idag, och en näve kantareller fick jag med mig hem dessutom.
Nu blir det svampmacka som förrätt till oxruladerna.

[börne]

Äntligen fick jag tummen ur & drog ut på lite kul stig & cyklade igen, längesedan nu

Hittade en ny bit som egentligen var lite för lättcyklad men riktigt fin natur så snurrade runt där lite & värmde upp sedan tillbaka till bitarna jag känner till med lite mer stök. Blev 2 mil i skogen!

[Marsi]

Perfekt höstväder att vara ute i naturen idag. Blev en joggingrunda på 22 km och ett par timmar sömn på det. Redo för Måndagen. =D

[börne]

Perfekt höstväder att vara ute i naturen idag.

Ja grymt skönt, här var det 17° idag

[börne]

14:e Oktober & 18°

Gick ju inte låta bli att dra ut på en go höstrunda idag, alldeles för lite av motionerandet senaste tiden också så måste skärpa mig!

Blev drygt 3 mil i den sjukt fina naturen just nu, vilka färger det är

[mikebike]

Ja, denna "brittsommar" gjorde att jag stack ut på en 8-milarunda med landsvägscykeln igår. Givetvis iklädd shorts.

Normalt ställer jag undan landsvägscykeln i slutet av september.

Idag promenerade vi nästan fem timmar, varav en timme inne på Nationalmuseum som nyöppnade igår.

[börne]

Idag var planen att kötta lite vid Fjälkinge backe då den lilla slingan är kul att köra varv efter varv med närmare 100m stigning sen kul & snabbt nerför med lite lagom med stök, men jag märkte direkt att det fanns ingen motivation alls & tog på mig för lite så jag frös, jävla höst!! Så det blev en 15km runda på asfalt/grusväg efter att lunchen intagits.

Tänkte ju kötta så stoppade i mig en rejäl hamburgare med gött mos, det blev mer plus än minus på fetma kontot idag

Uppäten" Mat & Motion" på en bild

[börne]

Blev glad över ytterligare ett tecken på att konditionen är bättre än på väldigt många år. Var på diabeteskontroll i veckan & min vilopuls är nu nere på 63 vilket olika listor säger är utmärkt för min ålder

Genomsnittet ligger runt 72-76 för min åldersgrupp & 50-57 så är man riktigt vältränad, så nästa år får man väl satsa på 57

[börne]

Inte så långt men allt är bättre än inget, fick användning för alla vinterträningsplagg jag har idag, 3° & fartvind blir kallt... brrrr!!

Men det blev en skön vinterrunda på 15km i alla fall... asfalt, grus & stig så lite av varje

Inga fina bilder idag då det inte fanns så mycket fint att fota, det har redan börjat svämma över vid Lillö men bilden blev inget skoj!

[Nitro]

Tänkte ju kötta så stoppade i mig en rejäl hamburgare med gött mos, det blev mer plus än minus på fetma kontot idag

Uppäten" Mat & Motion" på en bild

Jo de har fin mos på Rödalen kiosken ja goda burgare också. Men var det något fel på lingonen?

[börne]

Men var det något fel på lingonen?

Rödaled, inte Rödalen... Nä, det var också gott men nöjer mig med lite av det!

Jag har ju diabetes som du vet & att trycka ner så mycket söt lingonsylt är rätt puckat då

[börne]

Idag var tanken att dra ut men är lite snorig så jag lät bli.

Haft grejorna liggandes en tid men inte blivit färdig till det, så det fick bli en underbens service på framgaffeln istället då det började bli hög tid. Nya oljeringar, nya tätningar & ny olja.

Ingen återvändo nu.
För att följa länken så måste du registera dig.

Det var precis som jag misstänkte hög tid då oljeringarna inte såg speciellt fräscha ut, man ser dom nya bada i olja under, viss skillnad!
För att följa länken så måste du registera dig.

Ingen träning men korv stroganoff till käk... det är mums!!

[mikebike]

60 km MTB igår, mellanting mellan regn och dimma. Blöt blev jag i alla fall. Därefter Flygande Jakob till middag.

Idag blir det mer mat än motion tror jag, även om vi troligen går minst en mil. 20 minuters till Asplund för brunch, sedan 30 minuters promenad till Capitol för att se Bohemian Rhapsody. Hem från bion tar nog nästan 30 minuter skulle jag tro.

[börne]

Lugn stadsrunda i den goa vintersolen... Gäller att passa på när väl solen syns i det så normalt gråa Skåne under vintern, & en liten runda är ju bättre än ingen

[börne]

Oj... ser att det nästan är en månad sedan cykeln rullade senast

Tvingade ut mig & varför är man så gnällig på att det är kallt osv, var hur skönt som helst & blev en liten tur på 17km runt stan på diverse stigar, grusvägar & denna spång som man egentligen inte får cykla på

Hoppas det lilla vita stannar kvar tills imorrn, är trevligt med en vit Jul vilket vi oftast inte har även om det inte är några mängder.

[börne]

Idag var det bara en dag sedan

En polare hörde av sig igår & undrade om vi inte skulle cykla bort några gam så att man kunde äta en prinskorv extra... visst sa jag!

Vi drog till Bockeboda då det är en evighet sedan vi var där & det blev bara korta orangea slingan då det är annat som ska hinnas med innan man drar iväg på julfirande, men bättre än inget!

Polaren knäppte en bild på mig precis i slutet där stigen öppnar upp för att ta en ner mot klubbstugan, tar man backen innan perfekt & får bra fart med sig är det ingen omöjlighet att komma upp i 60 knyck . Idag blev det dock ett stopp med lite snack uppe på toppen, så tog sats men kom bara upp i drygt 40 knyck.


Det är fint ute nu

[Hanzki]

För att följa länken så måste du registera dig.

Blev korv till förrätt innan julbordet.

[börne]

Började året med 9km hem från nyårsfirandet, imorron blir det 9km tillbaka för att hämta bilen!

Dessa 18km lär väl dock inte motverka det som intagits idag

[börne]

Har verkligen blivit en soffpotatis

Inte haft ork eller lust till nånting senaste tiden, bara en massa jobbstress & lite skytte på lördagarna

Idag fick jag ur tummen & tog mig i kragen, ut & cykla med dig efter frullen din jävla latmask sa jag till mig själv!!

Lika bra att lyda sig själv, fick bli en stadsrunda då jag inte alls har koll på hur det är i skogen, antar det är rätt trögt där nu, räckte med dom oplogade GC banorna för att det skulle gå sjukt tungt!

Tog mig en bit från stan, fem nyanser av grått med lite brunt i mitten!!


Rätt sjuk kontrast mot bilden från i höstas

[mikebike]

Det har varit dåligt med motion ett tag p.g.a. förkylning.
Idag var jag på harjakt, det gick inget vidare. Hararna trycker hårt när det kommer mycket snö.

För att följa länken så måste du registera dig.

Så värst kulinariskt blev det inte heller, frystorkad lunch i skogen och korv stroganoff till middag.

[börne]

JA... SOL

Blev en lugn solig stadsrunda på 13km. Det var dock bara 2°... brrrr!!!

[Bara7]

11km fick jag i skogen med MTB, kom precis in genom dörren och det är -1 ute, kändes i ansiktet. Ganska jobbigt snitt fart på 14km/h

Skickat från min SM-N950F via Tapatalk