Mat & Motion

[Nitro]

Satte som mål att orka 3km utan att gå och det slutade med 5km. Under 30 min dessutom, vilket va många år sen! Me happy!

En gång i tiden för nästan 30 år sen när jag var i toppform så minns jag att joggade man i lugnt tempo så gjorde man milen på typ 55 min. Höll jag mitt bästa så gjorde jag milen på 40 min. Hade lumparkompisar som gjorde det på 31-33 min, haha
Nu snackar vi något helt annat, haha
Jo jag bör ju också börja med promenader

[börne]

Jo jag bör ju också börja med promenader

Har du inga fina skogsrundor ute hos dig? Behöver inte va skog heller, jag kan köra på alla underlag även om skogen är roligast. Har du en cykel kan vi ju köra, lättare att komma igång om man inte är ensam

[börne]

Då Nitro inte ville göra mig sällskap så fortsätter jag ensam

Varit i Bockeboda, ett rekreationsområde i närheten av där jag bor med en massa olika slingor & kört två rundor, först en på 1,5 mil, blandat med grusväg & stig med rötter, sten & annat man inte är van vid... krävs lite övning för att det ska gå undan när det blir lite stök märkte jag! Sen en liten matpaus vid Bockatorpet, tänkte nöja mig där, men när jag ändå var på plats så körde jag även en kort slinga på 3km, den va riktigt kul då det går utför en hel del så kom upp i så pass hög fart så man verkligen fick testa skivbromsarna, riktigt bra bett i dom faktiskt, men när det går utför så går det ju även uppför på en slinga, man ska ju tilbaka till utgångspunkten... gick inte riktigt lika snabbt då

Tyvärr så svishar man förbi all fin natur när det går undan! Ibland får man helt enkelt stanna, ta en drickapaus & bara va i naturen en liten stund!
För att följa länken så måste du registera dig.

Ska bli fint väder hela helgen, imorrn panga sen blir det en tur på söndag också!

[Kapten Kamin]

Ser gött ut börne.
Kommer plocka fram cykeln snart och börja trampa jag också. Väntar dock ett par veckor till så det hinner torka upp. Vi har trots allt snö kvar i skogspartierna.

Har i alla fall nått mitt första delmål innan FT-säsongen startar. 30 mil promenad i år. (Till och med 31,5 med sista dagarnas turer.)
-11kg och framförallt bättre hälsa!

För att följa länken så måste du registera dig.

[_Axel_]

Hur exakt är en pedometer i en telefon? Nån som testat mot en riktig?

[janned]

-11kg och framförallt bättre hälsa!

Bra jobbat Kapten !!

[gubbe]

-11kg och framförallt bättre hälsa!

Alla som försökt vet att det är ett enastående resultat.

[börne]

Hur exakt är en pedometer i en telefon? Nån som testat mot en riktig?

Inte testat mot nån annan, men om den i mobilen stämmer blir det en hel del steg på en vanlig arbetsdag, sitter aldrig helt still utom när det är rast.

[börne]

-11kg och framförallt bättre hälsa!

Alla som försökt vet att det är ett enastående resultat.

Det värsta är att när grillsäsongen drar igång & alla ölen ska ner till flanksteken så blir det väl plus igen

Men även om det blir så är det bättre med plus minus noll än bara plus plus plus som det varit senaste åren för min egen del! Vägde aldrig över 75kg med relativt platt mage fram till jag fyllde 38 för 6 år sedan, sen hände nåt & magen kom & sen har jag ökat med nåt kg för varje år, är nu uppe på 85kg där jag legat ett tag nu, det mesta av dessa kg finns nu runt midjan men hoppas det ska gå på rätt håll så småningom! Men det ligger ju såklart helt i ens egna händer!!

[börne]

Nästan en runda på 30km idag. Fördelad på stig, grusväg, golfbana & lite asfalt fördelat på två pass då det blev en längre paus då jag drog ut till päronen & lyckades leta mig dit utan allt för mycket asfalt, en skogsväg som fanns förr när jag va liten & cyklade hade försvunnit då den där jävla golfbanan tagit bort all rolig skog med stigar vi hade förr så fick gena lite över en golfbana! Men va fan... golfare ger jag inget för så skiter jag i

Tog en annan väg hem, stannade till på denna bro, när vi var små så klättrade man ut & hängde under bron när tågen kom, den som ramlade i ån av att det skakade förlorade, nu har dom gjort om den så man kan komma över utan att behöva gå på den nya bron!
För att följa länken så måste du registera dig.

Sen blev det en sväng ner till Ekenabben, men mycket trevligare där när löven kommit så blev bara en snabb fotopaus!
För att följa länken så måste du registera dig.

[gubbe]

Fina landskapsbilder du tar på din färd genom det sydländska landskapet börne.
Men otur att det alltid står en gammal cykel och skräpar där du fotar.

[börne]

Fina landskapsbilder du tar på din färd genom det sydländska landskapet börne.
Men otur att det alltid står en gammal cykel och skräpar där du fotar.

Haha... gammal!! Den är ju fan nästan oanvänd! Jo att jag kommer fota & lägga upp är ju som vanligt en del av mig!

Får ta mig ner till Ekenabben när det är som finast & ta en bild utan cykel till dig

Hittade en sjyst bild på samma träd, dock från andra hållet! Som sagt, när solen står på & belyser löven så är där magiskt


John Jonasson har tagit bilden!!

[börne]

Hade bara bestämt mig att efter jobbet blir det en tur oavsett om det börjar regna, prognosen sa regn men inte kommit nåt än, jag stack hem, hämtade prylarna & gick ner till bilen, då kom givetvis regnet... FAN!! Men jag ska fan inte ge mig tänkte jag, nu har jag äntligen hittat nåt jag gillar & JAG SKA TRÄNA!!!! Drog mot Bockeboda & det började vräka ner men när jag närmade mig så avtog regnet & jag tänkte om jag har en jäkla tur så! När jag svängde in på Bockebodavägen så försvann molnen & en härlig blå himmel tittade fram & solen sken upp... skam den som ger sig

För att följa länken så måste du registera dig.

Blev en grymt rolig led idag, den ska köras fler gånger, inte så lång, tror den är 7km på sina ställen desto knixigare & det går både rejält uppför & nerför på sina ställen med en massa roliga stenar & rötter man får (i mitt fall lära sig) forcera på snabbast möjliga vis Körde en annan kort slinga efteråt så tror jag fick ihop totalt en mil.

Såklart en bild... med cykel gubbe

Blev en drickapaus där det började plana ut i solen efter en lång klättring.
För att följa länken så måste du registera dig.

Jag hann precis tillbaka sen kom regnet igen... kändes rättvist på nåt sätt

[gubbe]

Hade bara bestämt mig att efter jobbet blir det en tur oavsett

Vad har man för kläder när väderprognosen är osäker?
Har man med ett regnställ, eller finns det bra typ andas/vattentäta ställ lämpliga för cykel?

[börne]

Jag har inget som klarar ordentligt regn men lite lättare regn ska nog gå bra tror jag! Man har förbannat lite på sig, man ska frysa lite lätt när man börjar då blir det precis lagom lärde Sigge63 mig då han cyklat en hel del & kan detta, man får inte slå omkull & bli liggande bara för då fryser man ihjäl, va bara 4° & jag hade en sån där t-shirt i funktionsmaterial under jackan jag länkar till nedan & bara dom tunna 3/4 byxorna men man är precis lagom varm när man köttar järnet i skogen

Jag har denna jackan... För att följa länken så måste du registera dig.

Står inget om att den är regntät så tror nog definitivt att jag bli blöt om det kommer regn. Som sagt en lättare skur klarar jag nog!

Dessa byxorna... För att följa länken så måste du registera dig.

Finns sjukt lätta & tunna vind & vattetäta jackor som denna... För att följa länken så måste du registera dig.

[gubbe]

Vet ju inte om man kan räkna "skogsarbete" som motion, mer styrketräning kanske.
Men här är mitt pass för dagen.
För att följa länken så måste du registera dig.

Ser inte mycket ut för värden men när man som jag släpar och drar, lyfter och lastar allt manuellt upp på kärran
så känns det rätt bra i ryggen och armar efter några timmar.

I love it.

[Kapten Kamin]

Vet ju inte om man kan räkna "skogsarbete" som motion...

Det gills bara om du har färgglada tights och pulsklockan kopplad till Facebook.

[gubbe]

Det gills bara om du har färgglada tights och pulsklockan kopplad till Facebook.

Då är jag rökt.

Men du, när du är ute och går har du .........
Fick en hemsk bild inför mitt inre.

[börne]

Vet ju inte om man kan räkna "skogsarbete" som motion...

Det gills bara om du har färgglada tights och pulsklockan kopplad till Facebook.

[börne]

Det gills bara om du har färgglada tights och pulsklockan kopplad till Facebook.

Då är jag rökt.

Men du, när du är ute och går har du .........
Fick en hemsk bild inför mitt inre.

[Martin]

När du cyklar så engagerar du hela kroppen, armar, rygg, mage, benen. Mycket bättre än att jogga, fast du får dock cykla längre om du ska träna kondis. Cykling är roligt, men snälla, skippa spandex byxorna och hjälmen :D

Du har rätt i det mesta förutom det sista. Så fruktansvärt korkat att skriva något sådant, fattar inte hur du tänker. Hade inte jag haft hjälm på mig när jag kraschade hårt (vattenplaning i rondell) hade jag antingen inte suttit här alls, eller åtminstone inte varit kapabel att sitta här och skriva. Jag har dessutom en släkting som dog då hon var ute och söndagscyklade och körde omkull och slog huvudet så illa att hon avled. Att skriva att man inte skall använda hjälm provocerar mig lite som du nog kan förstå.

Din uppfattning om mitt användande av Spandex låter jag vara din ensak, rör mig inte ryggen

[dano_swe]

När du cyklar så engagerar du hela kroppen, armar, rygg, mage, benen. Mycket bättre än att jogga, fast du får dock cykla längre om du ska träna kondis. Cykling är roligt, men snälla, skippa spandex byxorna och hjälmen :D

Du har rätt i det mesta förutom det sista. Så fruktansvärt korkat att skriva något sådant, fattar inte hur du tänker. Hade inte jag haft hjälm på mig när jag kraschade hårt (vattenplaning i rondell) hade jag antingen inte suttit här alls, eller åtminstone inte varit kapabel att sitta här och skriva. Jag har dessutom en släkting som dog då hon var ute och söndagscyklade och körde omkull och slog huvudet så illa att hon avled. Att skriva att man inte skall använda hjälm provocerar mig lite som du nog kan förstå.

Din uppfattning om mitt användande av Spandex låter jag vara din ensak, rör mig inte ryggen

En avlägsen bekant dog när han cyklade och ramlade i backen Aschebergsgatan. Han bar inte hjälm.

[börne]

Jag har hjälm & Harbard får gärna tycka man är en tönt, men frågan är vem som är en tönt

Imorrn blir det en tur på c:a 30km med hjälm

Edit... fick sällskap av en polare idag så det blev en snäll runda på 27km grusväg då han inte har någon MTB men ska leta upp nått vettigt begagnat nu då han blev sugen på att hänga med ut i skogen, kul då det är så mycket roligare med sällskap

[Larzzon]

Premiärtur idag, 10km.
För att följa länken så måste du registera dig.

[gubbe]

Premiärtur idag, 10km.
För att följa länken så måste du registera dig.

Dom som lyft upp stenen i bakgrunden har nog också fått träna.